Ролер для занять йогою та пілатесом 10 см*14 см G-5716 Синій

Матеріал: етиленвінілацетат (EVA).
Довжина:10 см.
Діаметр: 14 см
Призначення: для опрацювання м'язів і фасцій.

Призначення
Зазвичай використовувані в пілатесі й йозі для поліпшення гнучкості, рівноваги та постави, ролери також знайшли застосування в інших видах спорту та фізіотерапії. Використання ролика перед тренуванням допомагає розслабити та розтягнути м'язові волокна та фасції, що мінімізує ризик травм. Після занять за допомогою ролера можна зняти напругу та стимулювати приплив крові та кисню до м'язів, допомагаючи їм швидше відновлюватися. Вправи з ролером роблять м'язи еластичнішими, тому рекомендовані для людей з малорухливим способом життя.

Опис
Ролер складається з порожнистого жорсткого осердя, покритого м'якшим шаром, з якого сформована сітка численних шипів (тривимірна поверхня). Завдяки такій конструкції аксесуар має неабияку міцність за незначної ваги, а різна форма шипів дає змогу надавати різноманітний вплив на тканини користувача. Невеликі розміри ролера дають змогу тренуватися в будь-якому місці, де це прийнятно з погляду комфорту та дотримання пристойок. Для його виготовлення використовується сополімер етиленвінілацетату (EVA) — цей матеріал вирізняється високою стійкістю до зношування та впливу сонячних променів, не вбирає вологу та легко міститься в чистоті.

Як тренуватися
Кількість можливих вправ із цим ролером досить велика, проте через невелику довжину, поводження з ним вимагає певної вправності, тому варто почати з простих рухів. Сядьте на підлогу, випряміть ноги та схрестіть їх, поклавши нижню гомілку на ролер. Поперевши руки з обох боків від тазу, підніміться над підлогою. Рухаючи корпус узад-вперед, катайте гомілку за ролетом — від щиколотки до коліна. Поміняйте ноги та повторіть.

Переваги :

• Виготовлений із високоякісного матеріалу, він має надзвичайно тривалий термін експлуатації.
• Компактні розміри дають змогу покласти ролер у сумку (рюкзак) і приділяти увагу своїм м'язам в офісі або відрядженні.
• Тривимірна поверхня забезпечує унікальний точковий масаж, що ефективно впливає на мускулатуру.